STEP & ABT

Aerobni program koji se izvodi “penjanjem na” i “spuštanjem sa” za to predviđene platforme (koje podsjećaju na stepenice).
Struktura step sata slična je klasičnom, ali uz jednu značajnu razliku. Svaka polaznica ili polaznik može sam, individualno utjecati na intenzitet svog vježbanja zahvaljujući mogućnostima mijenjenja visine platforme (od 10 do 30 cm). Ta karakteristika čini step trening pristupačnim kako početnicima, tako i vrhunskim sportašima. Vježba se s ručnim utezima ili rastezljivim gumama koje vrlo učinkovito djeluju na oblikovanje muskulature.
ABT – program vježbi za mišiće trbuha, stražnjice i nogu.

Atomic aerobik centar
Tomašićeva 2, 10000 Zagreb
tel.: 01 45 53 491,
01 48 39 381
e-mail: info@atomicaerobik.hr
www.atomicaerobik.hr
Osigurava:
Osigurava: Grawe-Hrvatska