PUSH & LIFT
“Push and lift” je grupni trening snage kojim postižemo tonus i mišićno oblikovanje tijela. Program se sastoji od vježbi preuzetih iz teretana prilagođenih grupnom vježbanju u dvorani s voditeljicom. Tijekom treninga koriste se šipke na koje se dodaju diskovi (ploče) različitih težina, tako da polaznica može individualno mijenjati opterećenje s kojim želi vježbati. Vježba se uz glazbu koja pruža dodatni poticaj i ugođaj a sve u cilju postizanja snažnijeg i skladnijeg tijela.
Više o programu Push & Lift >
