30 MIN MET – METABOLIC EFFECT

Suvremena koncepcija vježbanja koja potiče i optimizira metabolizam, potrošnju masti i oblikovanje mišića. Trening je sadržan u višestrukom ponavljanju vrlo kratkih razdoblja vježbi visokog opterećenja obavezno popraćenom razdobljima odmora organizma. Obzirom na učinkovitosti i predviđeno opterećenje metabolički kondicioni trening čini najučinkovitiji dio sata vježbanja.